Apprenez des techniques efficaces pour comprendre, gérer et surmonter les crises de panique avec ce cours en ligne gratuit. Ce cours offre des informations précieuses et des stratégies pratiques pour vous aider à comprendre, gérer et surmonter les crises de panique. Vous explorerez les causes et les symptômes des crises de panique et apprendrez des techniques cognitivo-comportementales, des pratiques de pleine conscience et des ajustements de style de vie pour réduire l'anxiété. Gagnez en confiance dans votre capacité à gérer les crises de panique et à construire une vie plus calme et plus résiliente. Inscrivez-vous maintenant pour commencer votre voyage vers la paix et la stabilité.
Certes créé en avril 2016, ce blog détaille mon parcours au sein de la MOOCosphère, ces quelque six dernières années (ou que je suis tentée de suivre)..Un MOOC (de l'anglais "Massive Open Online Courses") est un cours gratuit accessible à tous, qu'il soit donné par une université ou - parfois - par des entreprises. Ceci dit, certains cours peuvent avoir disparu des sites sur lesquels ils étaient hébergés. J'en suis déjà désolée et suppose que les universités ont d'excellentes raisons.