Setting up a SelfCare List (Alison platform)

Apprenez à améliorer votre santé mentale, vos relations et votre bien-être grâce aux soins personnels dans ce cours en ligne gratuit.

Prendre soin de soi est l’acte conscient qu’une personne peut entreprendre pour promouvoir sa santé physique, mentale et émotionnelle. Dans ce cours en ligne gratuit, vous apprendrez à créer votre liste de soins personnels. Vous apprendrez également à inclure vos proches dans votre parcours de soins personnels et à trouver le temps de prendre soin de vous. Ce cours convient à toute personne souhaitant prendre soin de soi et aimer soi-même pour améliorer sa santé mentale, ses relations et son bien-être général.

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