Le cours "The Science of Well-Being" enseigné par le professeur Laurie Santos donne un aperçu de ce que la science psychologique dit à propos du bonheur.
Le but du cours est non seulement d’apprendre ce que la recherche psychologique dit sur ce qui nous rend heureux, mais aussi de mettre ces stratégies en pratique. La première partie du cours révèle les idées fausses que nous avons au sujet du bonheur et des caractéristiques ennuyeuses de l’esprit qui nous amènent à penser comme nous le faisons.
La prochaine partie du cours se concentre sur les activités qui ont fait leurs preuves pour augmenter le bonheur ainsi que sur les stratégies pour construire de meilleures habitudes. La dernière partie du cours donne aux apprenants du temps, des astuces et un soutien social pour travailler sur la tâche finale qui demande aux apprenants d'appliquer une activité de bien-être appelée "Rewirement" dans leur vie pendant quatre semaines.
Ce cours vous attend ici.
Le but du cours est non seulement d’apprendre ce que la recherche psychologique dit sur ce qui nous rend heureux, mais aussi de mettre ces stratégies en pratique. La première partie du cours révèle les idées fausses que nous avons au sujet du bonheur et des caractéristiques ennuyeuses de l’esprit qui nous amènent à penser comme nous le faisons.
La prochaine partie du cours se concentre sur les activités qui ont fait leurs preuves pour augmenter le bonheur ainsi que sur les stratégies pour construire de meilleures habitudes. La dernière partie du cours donne aux apprenants du temps, des astuces et un soutien social pour travailler sur la tâche finale qui demande aux apprenants d'appliquer une activité de bien-être appelée "Rewirement" dans leur vie pendant quatre semaines.
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