Digital Wellness: Cultivating Healthy Tech Habits (Alison platform)

Apprenez à développer une relation équilibrée et saine avec la technologie dans ce cours gratuit en ligne sur le bien-être numérique.

À l’ère du numérique, il est important de développer une relation équilibrée avec les technologies de l’information. Ce cours offre un aperçu complet du bien-être numérique et propose des stratégies pour vous aider à naviguer dans le paysage numérique tout en favorisant votre bien-être. Nous explorons l’influence de la technologie d’aujourd’hui sur notre santé physique et mentale. Nous vous montrons ensuite comment favoriser des relations numériques saines grâce à une communication efficace.

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