Introduction to Sleep Therapy (Alison platform)

 Apprenez à utiliser la thérapie du sommeil pour surmonter les troubles du sommeil comme l'insomnie et l'apnée du sommeil dans ce cours en ligne gratuit.

Saviez-vous que le sommeil affecte votre santé générale et a un impact sur la mémoire, le contrôle de l'humeur, le soutien immunitaire et bien plus encore ? Ce cours de thérapie du sommeil explore la notion de sommeil, explique comment il est étudié et établit sa valeur pour notre bien-être. Nous décrivons les fonctions et la régulation du sommeil et expliquons le fonctionnement de divers troubles du sommeil, notamment l'insomnie et l'apnée du sommeil. Nous vous montrons comment diverses techniques de thérapie du sommeil aident les patients à mieux dormir.

Découvrez ce cours ici.