Overcoming the Binge Eating Battle: Understanding and Managing Binge Eating (Alison platform)

 Prenez le contrôle de votre relation avec la nourriture et surmontez le trouble de l'hyperphagie grâce à ce cours de santé mentale en ligne gratuit.

Apprenez à gérer et à guérir du trouble de l'hyperphagie grâce à ce cours de santé mentale dirigé par des experts. Nous proposons des stratégies d'adaptation efficaces et expliquons comment identifier les déclencheurs et renforcer l'estime de soi en développant une image corporelle saine. Nous vous montrons comment développer une relation plus saine avec la nourriture, adopter un équilibre émotionnel et rejoindre une communauté solidaire. Faites le premier pas sur un chemin transformateur vers la libération de l'hyperphagie.

Environ 1,5 % des femmes et 0,3 % des hommes dans le monde souffrent de troubles de l'hyperphagie au cours de leur vie. Ce cours sur la santé mentale présente des modules dirigés par des experts qui se penchent sur les déclencheurs et les stratégies d'adaptation efficaces pour vous aider à cultiver et à maintenir une relation plus saine avec la nourriture. Nous examinons l'interaction entre l'image corporelle, l'estime de soi et la gestion du stress, vous permettant ainsi de surmonter les défis de santé physique et mentale associés à l'hyperphagie et d'atteindre l'équilibre émotionnel et le bien-être.

Découvrez ce cours ici.