Smartphone and Social Media Addiction (Alison platform)

 Ce cours en ligne gratuit vous aidera à surmonter votre dépendance au téléphone et à vivre une vie sans pression des réseaux sociaux.

Ce cours sur l'addiction aux smartphones et aux réseaux sociaux vise à aider les individus à surmonter l'usage excessif de leur téléphone, un problème courant à l'ère numérique. Il propose des stratégies pratiques pour réduire l'utilisation du téléphone et améliorer la gestion du temps, la créativité et la productivité. Il fournit un aperçu de la nature et de l'impact de l'addiction aux smartphones et aux réseaux sociaux, guidant les participants à développer une relation plus saine avec leurs appareils.

Apprenez à surmonter votre addiction au smartphone et à vivre sans la pression des réseaux sociaux ! Ce cours vous apprendra à identifier les signes et les effets de l'addiction au smartphone et à comprendre pourquoi de plus en plus de personnes deviennent accros à leurs appareils. Vous apprendrez également à réduire votre temps d'écran pour maîtriser votre utilisation d'Internet. Découvrez pourquoi il est important de faire des pauses et comment optimiser votre temps.

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